1 Etapa Campeonato Up and Down Viseu - Mangualde

Boas tardes,


Então com algum atraso, venho fazer o meu resumo da prova de Contra-relógio individual. Esperando que saíssem os resultados da prova, consegui analisar que não foi mau...foi péssimo mesmo...

Então começando o dia, esqueci-me de tomar o café de manhã. Vi a meteorologia, que apontava para uns 13 graus de máxima e com alguns chuviscos, o que acabou por não acontecer...realmente vieram os chuviscos, mas estava muito frio de manhã. Depois do aquecimento dirigi-me para o local da partida, onde tivemos de estar á espera pela chamada para a partida, mas devido ao frio acabou por nos arrefecer, e eu ao acordar de manhã já tinha notado que não estava em condições pois doía-me o corpos todo. Ainda pensei que pudesse ter sido alguma coisa a ver com o facto de ter apertado muito nos treinos durante a semana, e isso pudesse ter causado mossa...

Ao chegar a minha vez, e por já ter arrefecido notei que alguma coisa não estava bem...Ao começar a pedalar e ainda não ia no km 2 já notava uma dor enorme nas pernas e músculos em geral.
O meu primeiro pensamento foi que era mesmo impossível estar assim, mesmo com o treino que tinha tido durante a semana, e as dores não passavam nos kms seguintes.
Apesar das dores, não queria desistir, pois isso ía-me mandar ara a ultima box na proxima etapa, e em todo o caso, e como eu não sou de desistir, o esforço que iria ter tinham de me dar qualquer tipo de classificação de maneira a arrancar das primeiras box's.
Como já disse, foram os piores 20 km's da minha vida...dores pelo corpo todo, que teimavam em não passar.

O andamento foi devagar, devagarinho, e as próprias condições atmosféricas também não ajudavam muito...frio e vento forte que teimavam em puxar para trás.
Fui ultrapassado por muitos atletas, o que me desmotivava ainda mais, mas como não conseguia mais, continuei no meu ritmo.

Chegando á meta com dores e gelado, a menina que estava a tirar os tempos estava com dificuldades em picar o meu dorsal, o que acabei por perder mais uns segundos, mas nada que influenciasse a classificação final.
Com tudo isto ainda deu para um pobre 50º á Geral e 20º em Master30. Não era de todo o resultado que eu contava para este arranque do campeonato, mas as condições (as minhas, entenda-se!) não foram as melhores.

Em relação á prova, e apesar da minha condição física não ter permitido um melhor resultado, achei esta prova espetacular, e com um percurso que era mesmo ao meu jeito. Subidas boas, e descidas ainda melhores, com muitas pedras, regueiras. Toda a sinalização estava bem colocada, com sinalização em cruzamentos e zonas perigosas.
Posso dizer que em termos de prova a organização esteve de parabéns. Em relação aos banhos e almoço, já não me posso pronunciar, pois não utilizei esses serviços.
Então e finalizando este resumo largado... o que consegui constatar é que afinal não tinha sido resultado dos treinos, mas sim de uma gripe que estava já a ser chocada de há uns dias para cá, e o factor frio, acabou por piorar o meu estado.

Bem, há que continuar a trabalhar para melhorar, e começar a tomar mais vitamina C, para que não volte a acontecer o mesmo...

Cape Epic LIVE TV

De volta á competição :)

Boas tardes,

Então passado um ano, de volta ás provas e aos posts no meu blog :)
Só tenho a falar bem de toda a prova, organização a cargo do Vasconha BTT Vouzela, marcações apropriadas e uma correcta sinalização por parte dos membros da organização.
Trilhos impecáveis, descidas malucas, single-tracks TOP!!!

Em relação á prova e como rescaldo, comecei o meu dia ás 07:30, apesar de não ter pregado olho a noite toda, e preparei todo o material. Carregar tudo e siga para Vouzela!
20 minutos de aquecimento e siga para a box respectiva (Box 5).

Bem, parti da ultima box, e ainda tinha cerca de 150 atletas á minha frente. Já sabia que ía ser duro conseguir chegar o máximo possível á frente. Comecei bem, e desde inicio ao fim senti-me capaz de andar, e chegar-me mais á frente.
O inicio foi mais rolante, o que deu para ir passando alguns atletas. Não sabia em que lugar me encontrava, mas também não interessava muito. Daí continuar a fazer a minha prova, no meu ritmo, e saltando de grupo em grupo e aproveitando muitas rodas para passar em frente.

O meu objectivo traçado para esta prova era chegar o máximo possível aos primeiros lugares, devido ao facto do inicio do campeonato Up and Down, ter influencia nos lugares obtidos na prova do ano anterior (e visto que eu não fiz o campeonato desse ano, foi o facto de me ter atirado para a ultima box).
Continuo então no meu ritmo, e seguindo nós pela Linha do Dão, um percurso rolante, mas mais simples para 29'ers, enquanto que para alguém com uma 26'er, surtia um "ligeiro" impacto nas costas e saltos por todo o lado :P

Tive um pequeno contratempo com outro atleta, ao qual e avisando que ía passar pela direita (algumas 3 vezes), e o local era bastante largo, este acabou por me apertar e eu dei-lhe um toque com o guiador, desequilibrando-nos, mas foi apenas um susto. Ninguém caiu.
Só não percebo é qual é a intenção de alguns atletas de não deixarem passar outras pessoas que vêm a andar melhor. Não foi minha intenção ter dado aquele toque, mas foi fruto de ter passado em cima de uma pedra o que me empurrou para cima do outro.
Em todo o caso, fui seguindo o meu ritmo.

Daí passamos por zonas bastante técnicas, que foi o caso de várias descidas e single-tracks ao lado do rio.
Ainda dei uma ajuda a um atleta que estava com problemas em subir uma rocha. Porque ajudar não custa a ninguém, e um obrigado é sempre uma prova de agradecimento pela ajuda recebida. 
Dos single-tracks continuei a andar bem e ao meu ritmo e daí até ao final ainda consegui passar mais alguns atletas.

Ao chegar á meta, e como objectivo principal traçado para esta prova, fazer TOP 30, qual o meu espanto quando no final na meta me dizem que tinha feito 19º na GERAL e 5º no meu escalão (MASTER 30). 46,24 km's em 02:13 com 1320 metros de acumulado acabou por ser muito gratificante a nível pessoal e a nível de classificação com este resultado o que me faz partir da box 1, ou 2 na próxima etapa do Up and Down.

Para finalizar gostava de agradecer ao meu amigo e neste momento, treinador Joaquim Patrício pela ajuda dada até agora, e ao apoio que tenho tido pela minha namorada no qual entende este meu gosto que é o BTT, e pela visita do meu irmão e do Emanuel Pais, grande amigo de voltas á chegada da prova.
Foi uma prova com boas sensações. Agora é continuar a trabalhar, e tentar realizar melhores posições.

PS: É só para dar os meus parabéns ao meu amigo Nuno Cova, que no dia anterior decidiu ir á carochas, e tendo feito quase 200 km's, nesta prova ainda conseguiu um 13º lugar á GERAL e um 4º no seu escalão! 
Força amigo, e continua que estás uma mota!

Rescaldo Maratona Dão-Nelas 08/09/2013

Ora então cá estou eu a publicar mais um rescaldo, desta vez a Maratona do Dão-Nelas.
Foi a minha primeira vez (eheh) nesta prova organizada pelo Dão Nelas!
Apesar de já ter ouvido boas criticas desta organização e desta prova, nunca consegui estar presente, até hoje!! :)
Então foi muito porreiro desde o inicio.
A organização sempre muito empenhada em receber bem os participantes. Fiz o meu levantamento do dorsal, e ainda tive direito a uma garrafa de vinho do Dão e mais uma chouriça (produto nacional de grande qualidade). Só por isso já valeu a pena :)
Então e passando á prova, haviam duas Box's...uma para a maratona, e outra para a meia-maratona!
O arranque inicial foi muito forte, com o Tiago Ferreira (padrinho do Dão-Nelas) a liderar a cabeça do pelotão e a imprimir um ritmo muito (mas mesmo muitoooooooooo) forte!
A sorte é que o campeonato dele é outro diferente do meu...LOL...Eu estava a competir na meia, enquanto ele estava na maratona. Dentro desse grupo grande íam muitas motas desde pessoal do BTT Seia, Cicloviriato, Dá Gás, entre outros.
Como ja disse o arranque foi muito forte, passando o pessoal mais forte para a dianteira.
Eu tendo partido no grupo dos primeiros da segunda box, referente á meia maratona, fui conseguindo ganhar algumas posições nos 20 primeiros km's, mas aí comecei a notar que alguma coisa não ía bem...pois não é muito normal com 20 km's de prova já ir cheio de caimbras...mas entende-se vendo pelo lado que não tenho treinado nada de jeito, pois a falta de tempo (e querer fazer tudo ao mesmo tempo...) não ajudam em nada neste desporto...ou se treina...ou se anda de bicicleta...e tem vindo a ser o meu caso....mas pronto...não interessa...
Apanhei a roda e fui apanhado pelo Gonçalo Namorado e do David Raquel, (que estão a andar muito bem) e fui andando sempre na roda deles, mas a falta de preparação e as caimbras não ajudaram, e eles já ganhavam alguma distância.
Mais á frente vi que o José Gomes da Azuribike, tinha caído, e pelos visto acho que partiu a clavicula (As melhoras amigo!!) nessa situação vi que não podia ajudar em nada, e o David já vinha a voltar atrás, pois provavelmente foi chamar alguém da organização para prestarem auxilio. Como não podia ajudar em nada, continuei no meu ritmozinho...que não era nada do outro mundo, e fui curtindo o resto da volta.
Tivemos situações com alguns drops, uns singletracks muito bons, e tudo bem marcado! (Adorei as tábuas para o salto por cima do tronco ao pé do rio!!)
Bem...como as pernas já vinham a dar as ultimas, e já faltavam poucos km's, fui andando e gerindo o resto da bebida que ainda levava no cantil...as caimbras já eram muitas, e já nem em pé se ía bem :\ ...os lombares também já se íam queixar...e pronto...fui andando, e mais ou menos no final aínda fui passado por mais um participante que se mostrou muito forte na parte final.
Nesta história toda, acabei num honroso (pelo menos para mim) 14º lugar á geral.
Foi uma boa experiência, e serviu para testar o meu andamento, e a minha falta de treino, e também para ver quem está a andar bem ;)
Ficam os meus parabéns para toda a organização da prova, e para o percurso em si que penso ter sido muito bem escolhido...Quase todo á sombrinha!! :D eheh
Pronto, para finalizar, só tenho a dizer que fiquei fã, e para o ano já há um espaço guardado na minha agenda para esta prova!
Cumprimentos e continuem assim!

PS: Quero essas fotos!! 

Rescaldo 6ª etapa Up and Down - Caramulo

Boas tardes, então cá estou eu com novidades fresquinhas...ou melhor...nem por isso...são novidades mesmo a escaldar, derivado do tempo quente que se faz sentir um pouco por todo o lado.
Ora bem...então e voltando á questão da temperatura...e que não me deixou dormir em condições na noite anterior á prova, lá acordei eu por volta das 6:30 da manhã...
Arrumar a tralha toda e enfiar tudo no carro e comer uma "BELO" pequeno-almoço saí de viseu á hora prevista...07:30.
Daí até ao Caramulo sempre a aviar cartucho.
Cheguei e fui fazer a inscrição e comecei a fazer um pequeno aquecimento, mas não sei o que se estava a passar...se era sono..ou se falta de vontade de andar...mas o que é verdade, é que as pernas não se estavam a comportar como deviam...mas pronto...
Para aproveitar e visto que andava a aquecer e ainda faltava um pouco pra começar encontrei umas das ultimas subidas antes de terminar a prova (cerca de 2kms...). Meti por lá e fui investigar...bem...para terminar aquela prova que já de si ia ser bastante dura, deparei com uma parede com bastante terra solta, e que depois terminava em descida por uns single-tracks. Deu para ficar a conhecer..
Então, inicio da prova lá fui eu para a Box 2 e consegui arrancar mais ou menos colocando-me talvez dentro dos 30 primeiros atletas, mas ía a custar muito, pois o ritmo imposto pelo pessoal da frente era mt grande.
Bem começamos a descer passados 3 ou 4 kms, e ía eu nas minhas sete quintas sempre a esgaçar por ali abaixo, quando me saltou o cantil, e inda por cima era o maior cantil que tinha mais liquido. Pensei um bocado, e parei e voltei atrás a tentar encontrar o cantil, mas como estava  vir em grande velocidade, não dei conta onde ele tinha ido parar...bem...nesse momento, fui passado por 50.000 atletas!!! (mentira...foram praí uns 30 :P ).

Bem, encontrei o cantil e voltei de novo á bicicleta e á descida. No meio de tando participante, eu lá ía avisando a uns e a outros que ía passar, e lá fui eu indo, sempre a descer como eu gosto (ou seja...sem as mãos nos travões), mas sempre sem impedir o andamento dos outros. Posso dizer que não tive problemas alguns com o pessoal. O civismo chegou ao btt e é bonito de se ver. Eu pedia para passar e o pessoal lá dava um jeitinho. Tudo muito na descontração.
Bem posso dizer que em termos de prova, já era de esperar o que apanhamos..ou seja...muita pedra e subidas duras..
Ao nosso lado corria um rio, que me dava vontade de me atirar lá para dentro visto o calor que fazia...
Bem, também devido ao calor escusado será dizer que parei em todos os pontos de água para me hidratar e encher os cantis...Obrigado á organização por conseguir colocar vários pontos de água pelo percurso da prova. Foi um ponto muito importante, e que não foi descurado! Obrigado!
Voltando á prova, lá seguia eu, na minha...andando quando dava e empalhando garrafões quando as pernas já não respondiam, vim até ao Caramulinho a penar, visto á dureza e ao sol quente que teimava em não ajudar muito.
Na descida consegui colocar-me numa boa posição onde tinha o percurso quase que por minha conta,e foi sempre a abrir!
Depois de sair do alcatrão vem aquela parte do percurso que eu já tinha ido fazer o reconhecimento no inicio da prova, e o meu espanto, de apanhar ali cerca de 4 / 5 participantes desmontados...Bem, não fiz mais nada...como já conhecia aquela parte e já não faltava muito para o fim...decidi arriscar e tentar passar aquele grupo, e dei o meu ultimo sprint, tendo conseguido colocar-me na frente deles, depois para a descida final, que correu mt bem..
Bem...cheguei á meta num modesto 27º lugar, que apesar de não ser um resultado de campeão, deixou-me contente, pois consegui bater um dos meus objectivos, que era terminar dentro dos 30 primeiros.
Correu bem, apesar das circunstancias e dos acontecimentos. Mais azar tiveram bastantes colegas e meus conhecidos, que, ou furaram, ou danificaram material...(e espero que ninguém se tenha magoado...) São sempre situações de corrida tristes, mas que fazem parte do nosso desporto.
Em modo geral penso que a organização esteve de parabéns, quer pela marcação do percurso, da sinalização (apesar de haver lá um ou dois sitios que devia ter marcação de perigo, e não tinha...), dos abastecimentos, e do pessoal que ía dando sempre indicações nos cortes.
Obrigado também á disponibilidade dos elementos que estavam a distribuir as águas,e ao apoio que uma pessoa acaba por ir recebendo durante a prova.

Só tenho uma reclamação a fazer:

Amigo Tiago Ferreira...as minhas gomas?! Fui bem enganadinho!!! (eheh...um abraço!)


Fora isso...obrigado INATEL por mais uma prova.
Até á próxima que é já dia 27/07. 

Etapa: Caramulo
Data: 07-07-2013
 
Dorsal: 103       
Nome: José Oliveira
Equipa: BTT Viseu
Escalão: Masters 30
Percurso: Meia Maratona
 
Hora Partida: 09:22:24.48
Hora Chegada: 11:39:36.13
Tempo: 02:17:11.65
 
Classificação na Etapa: 
Geral: 27 ( 116 pontos )
Escalão: 11 ( 175 pontos )
Equipas:  17 ( 116 pontos )
 
Classificação no Campeonato: 
Geral: 28 ( 620 pontos )
Escalão: 10 ( 975 pontos )
Equipas: 12 ( 882 pontos )